Primo piatto + pesce + verdura

Piatto veloce, gustoso ma delicato. Adatto sia in estate che in inverno, un’idea per rendere i pranzi “delle feste” meno impegnativi!

Primo piatto molto semplice, veloce e saporito.
Adatto sia in estate che in inverno.
La cernia ha una carne tenera e leggera quindi adatta anche all’alimentazione dei bambini.

Piatto molto veloce, facile ed estivo: il cous cous si abbina molto bene al pesce e alle verdure, è molto digeribile e, in questa versione, è buono anche freddo da portare in spiaggia!
Oltre il classico cous cous di grano duro e integrale, si trovano anche di riso venere e di riso integrale, anche se il sapore resta delicato e molto simile alla versione “originale” di grano duro.

Il risotto è un “evergreen” della cucina Italiana nelle sue mille varianti.
Questo piatto è adatto a grandi e bambini, ha un sapore delicato ed è buono in tutte le stagioni perchè si gusta bene anche tiepido.
Lo zafferano oltre a modificare leggermente il colore, aggiunge una nota in più… io lo uso al posto del prezzemolo che invece da un sapore più deciso.

Primo piatto integrale molto saporito e salutare per tutti i suoi ingredienti.

Primo piatto semplice e veloce, adatto anche ai palati più raffinati.